男人，就是要逆流而上。阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚以「保饭碗」，误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！面对男人之苦，这班本来选择逃避的大叔们，坐到只许前进不许后退的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…
卢卡斯·哈斯,埃米尔·赫斯基,小戴维·M·桑多瓦尔,布鲁斯·威利斯,丽迪雅·赫尔,泰勒·乔恩·奥尔森,迈克尔·比奇,机关枪凯利,梅根·福克斯,凯特琳·卡迈克尔,让·皮埃尔·普拉茨,大卫·希尔,斯温·特梅尔,奥马尔·克鲁兹·索托,杰基·克鲁兹,希斯蒂妮·史泰龙,奥利弗·伊莉丝·阿伯克隆比,多诺万·W·卡特
罗文姬,李帝勋,廉惠兰,朴哲民,李尚熙,李知勋,郑妍周,金素真
刘德华,梁朝伟,黄秋生,曾志伟,郑秀文,陈慧琳,陈冠希,余文乐,杜汶泽,林家栋,萧亚轩
李鸿其/林映唯/郑青羽/林可人/李宇曜/宋柏纬
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彭禺厶,袁伶嫣,元华,元秋,王若心,羿坤,王志鹏,苑子艺,王轶玲
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保罗·麦斯卡/佩德罗·帕斯卡/康妮·尼尔森/丹泽尔·华盛顿/约瑟夫·奎恩/弗莱德·赫钦格/德里克·雅各比/尤瓦·戈南/罗伊·麦克凯恩/彼得·门萨/马特·卢卡斯/蒂姆·麦克纳尼/亚历山大·卡里姆
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